La construccion residencial es un trabajo fisicamente demandante y el manejo manual de materiales puede ser la parte mas dificil del trabajo. El manejo manual de materiales incluye todas las tareas que requieren que usted levante, baje, empuje, jale, sostenga o cargue materiales. Estas actividades incrementan el riesgo de esguinces y torceduras dolorosas y lesiones mas serias a los tejidos blandos. Los tejidos blandos del cuerpo incluyen musculos, tendones, ligamentos, discos, cartilagos y nervios. Estas lesiones causan dolor, sufrimiento y perdida de ingresos para los trabajadores. Tambien pueden restringir actividades no relacionadas con el trabajo, como deportes y pasatiempos. Los costos para los trabajadores y los empleadores incluyen perdida de productividad y altas compensaciones de la prima del seguro de los trabajadores. Este cuaderno proporciona informacion basica sobre practicas de trabajo facilmente disponibles y equipo que puede ayudar tanto a nuevos trabajadores, contratistas y constructores, como tambien a los mas experimentados, a prevenir lesiones serias por manejo manual de materiales."