Innovatives Training und Sportstunden, die Spass machen, lassen sich vor allem durch interessante Spielformen abwechslungsreich gestalten. Die vorliegenden 50 Spielformen sollen hier Ideen und Anregungen liefern.
Die Spiele sind in vier Bereiche untergliedert. Der erste Bereich befasst sich mit kreativem Aufwarmen, Mobilisation und Steigerung der Konzentration. Danach folgen verschiedene Spiele mit Ball, wie Passspiele, Zielspiele und Fussballvarianten. Auch die im dritten Bereich behandelten Fangspiele, sowie die verschiedenen Staffelwettkampfe konnen immer wieder zur Auflockerung einer Trainingsstunde verwendet werden.
Die Spiele sind leicht verstandlich durch Text und Ubungsbild erklart und konnen in jedes Training direkt integriert werden. Durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, zusatzlichen Hinweise und Variationsmoglichkeiten, konnen sie fur jede Altersstufe angepasst gestaltet werden."