Jayne Williams zeigt, wie schön es ist, fit zu werden und sein Leben aktiv zu gestalten. Trotz Übergewicht hat sie es geschafft, in Schwung zu kommen und die Bewegung zu genießen. Es geht ihr daher nicht um Leistungsambitionen, sondern um Spaß und Gesundheit. Denn seit sie Sport treibt, leidet die Autorin an weit weniger Krankheiten und Verletzungen als vorher. "Sportlich fit das Leben genießen" macht keine Vorgaben, die es exakt einzuhalten gilt, sondern zeigt Möglichkeiten auf, wie jeder seinen eigenen Weg in ein sportlich-dynamisches Leben findet. Auf humorvolle Art schildert die lebenslustige Hobbytriathletin ihre zahlreichen Um- und Abwege - die Sie somit vermeiden können. Äußerst motivierend! Auch Sie können Dinge erreichen, die Sie nie für möglich gehalten hätten!Mit dem Sportprogramm von Jayne wird abnehmen leicht gemacht. Abnehmen mit Bewegung kann dabei so viel Spaß machen, wenn es gesund und behutsam angegangen wird. Ein wenig die Ernährung umstellen hilft natürlich, noch etwas schneller beim fit werden und schlank bleiben.