Stop Depresi n te muestra de forma simple y paso a paso a c mo salir de la depresi n sin necesidad de tomar pastillas.Conseguir s recuperar las ganas de vivir a trav s de los consejos pr cticos y t cnicas en l descritas. Qu vas a encontrar en Stop Depresi n? En palabras de su autor: Este libro ha sido creado pura y exclusivamente para ayudar a personas que est n pasando lo que yo alg n d a pas . El libro comienza relatando la experiencia del autor, y luego aborda una pregunta fundamental: Est s triste o deprimido? .A lo que le sigue un peque o test para medir el nivel de tu depresi n. Stop Depresi n est compuesto por 11 cap tulos que se dividen en tres partes cada uno, siempre desde la perspectiva de su autor, Rub n Quintas. Contiene: - Un diario escrito durante la depresi n de su autor- Su reflexi n- Ejercicios pr cticos que l utiliz para superar la depresi nY finalmente una lista con recomendaciones de recursos que al autor le fueron de mucha utilidad: - Libros- Pel culas- TerapiasSi sigues paso a paso las indicaciones de Stop Depresi n descubrir s como salir de la depresi n sin necesidad de tomar pastillas.TTestimonios de lectores Me ayud much simo, ten a una depresi n muy fuerte desde hace unos a os, y por fin he logrado salir de la depresi n, la fuerza de nuestra mente es impresionante, y con este libro y sus f ciles ejercicios lo consigues . Manuel. 36 a os, Mendoza (Argentina). Ojal hubiera encontrado este libro hace a os. Estaba deprimida y Stop Depresi n me dio la confianza y las t cnicas para poder superar mi depresi n. Espero que todas las personas que est n sufriendo lo encuentren pronto . Sandra. 27 a os, Madrid (Espa a) Desde que descubr tu libro veo mi futuro con alegr a, ya no me centro en las cosas negativas y ahora disfruto la vida con mi marido. Los s ntomas de la depresi n desaparecieron. Gracias . Guadalupe. 27 a os, Guadalajara (Espa a) Ya no tomo medicamentos Mi vida ha cambiado completamente, todo se qued atr s. Muchas gracias por todo, Rub n. Doy gracias a Dios porque nos cruzara en el camino . Evelyn. 32 a os, San Cristobal (Venezuela)