Bauen Sie Ihren Alltagsstress mit kurzen Anti-Stress-Übungen für zwischendurch ab!
Ob Sie einen hektischen Bürojob haben oder Kinder und Haushalt managen, diese Übungen lassen sich immer in Ihren turbulenten Tagesablauf integrieren.
- Erfahren Sie, wie Sie Stressfaktoren erkennen und vermeiden können.
- Wählen Sie zwischen vielen verschiedenen Methoden zur Stressbekämpfung: Pilates, Reflexzonenmassage, Yoga, Reiki, Feng Shui, Meditation, Aromatherapie usw.