Das Zustandebringen von Hochleistungen geht immer mit Stress einher, ohne den wiederum keine Leistung erbracht werden kann. Zur Stressbewältigung benötigt man Leistungsmotivation, eine hohe psychische Belastbarkeit, die Entwickung eines gesunden Selbstvertrauens und eine Verbesserung der Steuerung von Handlungen, Gedanken und Emotionen.