Dieses Buch befriedigt eines der grossten Bedurfnisse des modernen Menschen - ein erfolgreicher Umgang mit dem leisen Killer unserer Zeit: Stress. Fur seine einfache und praxisorientierte Herangehensweise bekannt, erklart William Lee (Autor der Amazon Bestseller Auftanken mit 5 Minuten Chi-Ubungen, Heilende Qi Meditation und Absolute Qi Fitness) leichte Methoden und Techniken, die sofortige Abhilfe bei Stress und Anspannung leisten. Die folgenden Dinge helfen Ihnen beim Stressabbau: Detaillierte Anleitungen Multimediales Hilfsmaterial (Fotos/Videos) Praxisorientierter Fokus Ubung speziell fur unauffallige Anwendung in Stresssituationen Die Methoden konnen die langfristigen und unerwunschten Begleiterscheinungen von Stress deutlich reduzieren. Videos, Fotos und detaillierte Anleitungen ermoglichen dem Leser schnelle Anti-Stress-Erfolge zu erleben, ohne dafur irgendein Zubehor kaufen zu mussen. Hinweis: Dieses Buch ist nichts fur jene, die auf der Suche nach theoretischen Antworten und wissenschaftlichen Ausfuhrungen sind. Es befasst sich ausschliesslich mit praktischen und einfachen Techniken, die Stress abbauen. Bei regelmassiger Anwendung werden Sie nicht mehr mit den korperlichen und geistigen Folgen von Stress zu kampfen haben."