Stressfrei arbeiten: Haufe TaschenGuide, cartea 01326
Autor Elke Nürnberger, Roland Geisselhart, Christiane Hofmannde Limba Germană Hardback – aug 2012
Din seria Haufe TaschenGuide
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10.76€ • 11.19$ • 8.91£
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Specificații
ISBN-13: 9783648028667
ISBN-10: 3648028669
Pagini: 251
Dimensiuni: 107 x 167 x 20 mm
Greutate: 0.2 kg
Editura: Haufe Lexware GmbH
Seria Haufe TaschenGuide
ISBN-10: 3648028669
Pagini: 251
Dimensiuni: 107 x 167 x 20 mm
Greutate: 0.2 kg
Editura: Haufe Lexware GmbH
Seria Haufe TaschenGuide
Cuprins
INHALTTEIL 1: GELASSENHEIT LERNENWARUM SIE MIT GELASSENHEIT WEITERKOMMENWas ist Gelassenheit?Ursachen mangelnder GelassenheitWie Sie von Gelassenheit profitierenSO ARBEITEN SIE AN IHRER EINSTELLUNGHemmschuhe erkennen und überwindenWege aus der PerfektionismusfalleSich selbst wichtig nehmenLösungsorientiert denken und sprechenSich die eigenen Werte bewusst machenSO TRAINIEREN SIE GELASSENES VERHALTENSich für Gelassenheit entscheidenDie richtigen Prioritäten setzenVerantwortung übernehmen und abgebenKonsequent handelnTECHNIKEN FÜR SCHWIERIGE SITUATIONENKlar und respektvoll kommunizierenVerbale Angriffe konternBei offener Aggression souverän bleibenMit unbequemen Gesprächspartnern umgehenWie Sie im Notfall die Lage rettenTEIL 2: STRESS ADESTRESS - DER FAST ALLTÄGLICHE BEGLEITERWas versteht man unter Stress?Leiden Sie unter Stress?Wann ist Stress gesund?Warum Entspannung so wichtig istDie Anti-Stress-StrategieSOFORTHILFE GEGEN STRESSFit in zehn MinutenKörperlich gewappnet gegen StressAnalytische und kreative Potenziale nutzenEine kleine Auszeit nehmenSTRESSFAKTOREN GEZIELT ABBAUENDie Anti-Stress-Strategie anwendenDifferenzieren - planen - delegierenSpaß an der ArbeitWenn die Kollegen stressenAKTIV ENTSPANNEN FÜR MEHR WOHLBEFINDENWas bieten Entspannungsmethoden?Stress abbauen mit MeditationDie klassischen MethodenDie Fantasie trainierenZu guter Letzt
Notă biografică
Elke Nürnberger ist Geschäftsführerin des Beratungsunternehmens nürnberger gmbh. Sie arbeitet als Seminarleiterin, Wirtschaftsmediatorin und Coach für zahlreiche Großunternehmen und Führungskräfte. Als Fachautorin veröffentlicht sie Bücher und Beiträge zu den Themen Kommunikation, Führung und Konflikte.