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Stressmanagement: Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung de Stephan Rusch

Stressmanagement: Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung

Autor Stephan Rusch
de Limba Germană Paperback – 5 iul 2019
Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.

Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.
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Specificații

ISBN-13: 9783662594353
ISBN-10: 3662594358
Ilustrații: XIII, 190 S. 21 Abb.
Dimensiuni: 168 x 240 mm
Greutate: 0.45 kg
Ediția:2., überarb. u. erw. Aufl. 2019
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany

Cuprins

1 Einleitung.- 2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?.- 3 Was ist Stress?.- 4 Einführung in die Stresstheorie.- 5 Belastung und Beanspruchung.- 6 Stressreaktion.- 7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout.- 8 Stressorenanalyse.- 9 Stressvermeidung und Stressbewältigung.- 10 Kognitive Strategien.- 11 Komponenten des Stressmanagementtrainings.- 12 Motivation.- 13 Zeitmanagement.- 14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern.- 15 Ergänzende Materialien und Tipps.- Glossar.

Notă biografică

Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.

Textul de pe ultima copertă

Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.

Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.

Der Inhalt
•Was ist Stress? Stresstheorien und -modelle, Belastung und Beanspruchung, Stressreaktionen
•Stressorenanalyse, Stressvermeidung und Stressbewältigung, Kognitive Strategien
•Stressmanagementtrainings, Motivation und Zeitmanagement
•Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern und -trainerinnen

Die Zielgruppen
Personen in der Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Thema Stressmanagement

Der Autor
Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.

Caracteristici

Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung
Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes