Junge lieben gesundes, vegetarisches Fastfood· Frisch, gesund und selbst gemacht· Essen zum Mitnehmen einfach und schnell· Aus den WeltküchenDie Autorin weiss, was Jungen schmeckt. Frisch, gesund und homemade soll das vegetarische Powerfood sein. Es soll schmecken und Lust auf mehr machen. Wer sich vegetarisch ernährt, ist auch aus gesundheitlicher Sicht gut unterwegs. Viel frisches Gemüse und viele Früchte gehören zum «Programm», egal ob Snack, Sandwich, Fingerfood, Pizza oder Pasta. Viele Junge lieben Süsses. Fruchtpizza, Energybar, Trockenfrüchtecake, Bananenbrot & Co. sind süss und dürfen ohne Reue genossen werden. Die Rezepte sind schnell zubereitet, leicht, abwechslungsreich und inspiriert von den Weltküchen. Lunchbox oder Einmachglas sorgen für den sicheren Transport.