Warum werden wir beim Autofahren so schnell ungeduldig? Schimpfen wütend im Stau, regen uns auf über andere Verkehrsteilnehmer und kommen schließlich völlig entnervt am Ziel an? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Es kommt auf unsere Gefühlslage an. Diese können wir zu einem erheblichen Teil selbst steuern ¿ und so den Stress begrenzen, um genial gelassen anzukommen.In diesem Buch lernen Sie, wie Sie mit einfachen, sofort wirksamen Stresslöse-Methoden Ärger und Stress beim Autofahren und im Alltag vermeiden. Lassen Sie sich überraschen von den effektiven, kreativen und zum Teil amüsanten Techniken, die Ihnen helfen, ganz entspannt auch die nervigsten Situationen zu bewältigen. Die Erfahrung zeigt: Wer im Hier und Jetzt entspannen kann, fährt sicherer und mit mehr Spaß.