La psicolog a lleg a mi vida de forma repentina. Desde peque o odiaba cada vez que me quer an llevar a un psic logo, bien fuera para terapia familiar o individual. Inconscientemente me daba miedo que otra persona pudiese romper mi hermetismo cognitivo, y de una manera u otra saber mis pensamientos, que para esa poca yo consideraba raros -en vez de irracionales, como los veo hoy en d a-. En general, mi infancia fue normal, pero al llegar a la adolescencia tem a aun m s el acercamiento de personas a mi alrededor y que me catalogaran como algo extra o, lo que me hac a sentir triste y ansioso. En el colegio fui el estudiante con mejores calificaciones. Cuando termin esta etapa de mi vida, me encontraba en un lugar desconocido, ya que se hab an acabado mis rutinas de ir a clases, ver a los mismos compa eros, y en general el pensamiento de saber que iba a ir a la universidad me llenaba de mucha ansiedad, ya que yo estaba cerrado completamente en mi mundo, y aun m s con personas desconocidas. Intent estudiar ingenier a qu mica, pero no me gust , despu s farmacia, la cual me gust , pero no me ve a comprometido con esta carrera. Pasaron los meses y entonces surgi la posibilidad de estudiar medicina en la Universidad Central de Venezuela. Me parec a un reto muy grande, pero que se amoldaba a mi estilo de vida ermita o e individualista, ya que me permit a sumergirme en los libros y no interactuar casi con que nadie. Para 2006, debido a la crisis pol tica, social y econ mica por la que atravesaba Venezuela, mi familia tom la decisi n de mudarnos a Costa Rica. Una vez aqu , no ten a fuerzas para hacer todo el proceso de convalidaciones. Para esa poca mis niveles de ansiedad, obsesiones y compulsiones estaban por los cielos, argumentos suficientes para motivarme a estudiar psicolog a y darme una explicaci n a muchos de mis comportamientos distintos desde que ten a memoria hasta el presente. Me enamor de la carrera, acud con profesionales como psic logos y psiquiatras para que me ayudaran a manejar mi ansiedad, y tambi n por primera vez me dieron el diagn stico oficial de TOC. El abrirme poco a poco y sin miedo a decir que yo era TOC me ayud a poder continuar con mi carrera y sacar la licenciatura y maestr a en psicolog a cl nica, ambas con premios y reconocimientos de Magna Cum Laude y Summa Cum Laude como el mejor estudiante de toda la universidad. Ya al fin hab a encontrado mi rumbo, y he tenido la dicha de vivir experiencias de aprendizaje magnificas. Me he especializado en la parte de adicciones, TOC y en general trastornos ansiosos y depresivos. Espero que con este libro ustedes puedan encontrar soluciones o dar el primer paso con el fin de manejar cualquier situaci n a nivel cognitivo que les est robando la paz, y lo m s importante, est afectando con su rutina de diario vivir.