Die fantastische Welt des Unterbewussten: Träume deuten und Traumsymbole ganz einfach selbst entschlüsseln Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig - und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen. Die Faszination der nächtlichen Filme im Gehirn ist so alt wie die Menschheit und während in früheren Zeiten Schamanen oder Magier mit ihrer Deutung beauftragt wurden, beschäftigen sich mittlerweile längst Psychologen und Mediziner mit dem Phänomen den Träumens und haben allerhand Entscheidendes herausgefunden. In diesem Buch finden Sie nun sowohl die neuesten Erkenntnisse aus Schlaf- und Traumforschung als auch umfassende Techniken, um sich selbst effektiv mit Ihrem Traumleben auseinanderzusetzen. Machen Sie sich mit verschiedenen Ansätzen der Traumdeutung vertraut, gehen Sie mit einem Selbsttest Ihren Träumen auf den Grund und profitieren Sie von konkreten Hilfestrategien gegen Albträume. Das scheint Ihnen vage und spirituell? Ganz und gar nicht! Symbole und Techniken orientieren sich an wissenschaftlich entwickelten Kriterien und sind ganz einfach für jedermann umsetzbar. Also tauchen Sie ein in das spannende Paralleluniversum in Ihrem Gehirn und entdecken Sie ungeahnte Seiten an sich! Wissenschaftliche Erkenntnisse: Wie gestaltet sich unser Schlaf, was ist seine Bedeutung für unser Gehirn und warum träumen wir eigentlich? Symbolik in der Traumdeutung: Finden Sie heraus, was persönliche Symbole, aber auch die Archetypensymbole wie der alte Weise, die große Mutter, Animus oder Anima zu bedeuten haben. Das große Lexikon der Traumsymbole: Schlagen Sie auftauchende Symbole ganz einfach nach und erfahren Sie deren jeweilige Bedeutung. Werden Sie aktiv! Lernen Sie mit Selbsttest, Tagebuch, Dramaerzählung und vielem mehr Techniken zur Entschlüsselung und positiven Beeinflussung Ihres Traumlebens kennen, die Sie sofort selbst anwenden können. Tipps & Tricks gegen Albträume: Entdecken Sie, wie Duftöle, Konfrontation oder Einschlafrituale Ihnen ganz unkompliziert bei der Bekämpfung quälender Träume helfen. Dazu gibt es eine Traumreise mit Audio-Guide zum sofort Anhören! BONUS: Führen Sie selbst Regie! Erfahren Sie, wie Sie luzides Träumen erlernen können und steuern Sie die Traumfilme künftig nach Ihren Vorstellungen. Ob Sie nun von Albträumen geplagt werden, Ihren Schlaf ruhiger gestalten möchten oder einfach nur neugierig auf Ihr Unterbewusstes sind - dieses Buch ist Ihr Wegweiser hin zu einem tieferen Verständnis des nächtlichen Spektakels in Ihrem Hirn. Die leicht nachvollziehbar geschriebenen Anleitungen machen auch Einsteigern die Traumdeutung leicht und sorgen für überraschende Entdeckungen.