Die Autorin Silke E. de Loewe schrieb dieses Buch, da sie gelernt hat umzudenken und dadurch zufriedener und glücklicher wurde. Sie möchte den Lesern zeigen, dass Umdenken nicht so schwer ist, wie man meint, wenn man sich darauf einlässt. Es ist eine Tatsache, dass es viele unzufriedene Menschen gibt, solche, die sich über vieles aufregen, und andere, die durch das Leben hetzen, ohne wirklich zu leben. Jeder möchte ein erfülltes und glückliches Leben führen, und die Autorin ist davon überzeugt, dass jeder, der willens ist, an sich zu arbeiten, auch in der Lage ist, dieses Ziel zu erreichen. Sie leben Ihr Leben nur einmal, also: nicht aufregen - umdenken - Ziele erreichen.