- Casi la mitad de los estadounidenses se sienten estresados. Una de cada tres personas a nivel global siente mucho estr s y preocupaci n. -Encuesta Gallup
- El estr s est socavando el bienestar general de los estadounidenses. -Asociaci n Americana de Psicolog a

Nuestro mundo est lleno de estr s. Nuestras vidas est n llenas de estr s. Estos son los tiempos en que vivimos.

Un poco de estr s es una parte natural de la vida. Todos lo experimentamos al cumplir con fechas l mites de entrega, o luchar por alcanzar la excelencia. Pero el estr s se convierte en un problema serio cuando se establece en nuestras vidas como un ciclo del que no podemos escapar. Los trabajos de mucha presi n, las relaciones dif ciles, los problemas financieros y el temor al futuro pueden meternos a un ciclo de estr s. Esto interfiere con una vida feliz y productiva, puede conducir a problemas emocionales y enfermedades, e incluso puede llegar a ser mortal. El estr s continuo podr a catalogarse como el asesino silencioso del siglo XXI.

Cu l es la mejor manera de manejar el estr s normal y liberarse del dominio de un ciclo de estr s que no es saludable? C mo podemos vivir vidas alegres y efectivas? El autor de libros con r cord en ventas, Guillermo Maldonado, lo guiar a trav s de pasos espec ficos hacia una vida sin estr s:

Primero, aprenda qu es realmente el estr s--el bueno y el malo.

En segundo lugar, reconozca la causa de su ciclo de estr s. Identifique lo que provoca sus sentimientos de miedo, ansiedad o agobio.

En tercer lugar, descubra el camino para liberarse del estr s que es da ino para la salud y c mo manejar diariamente tanto el estr s externo como el interno.

Este libro lo equipar con herramientas espirituales y naturales esenciales para una vida libre de estr s. Sea empoderado para romper ciclos de estr s y encontrar paz verdadera y sanidad

Nearly half of Americans are feeling stressed. One in three worldwide are feeling a lot of stress and worry. --Gallup poll
Stress is eating away at Americans' overall well-being. --American Psychological Association

Our world is full of stress. Our lives are full of stress. These are the times we're living in.

Some stress is a natural part of life. We all experience it as we meet deadlines or reach for excellence. But stress develops into a serious problem when it becomes entrenched in our lives as a cycle that we can't shake. High-pressure jobs, difficult relationships, ongoing financial problems, and fear about the future can lead to a stress cycle. This interferes with a happy, productive life, can lead to emotional issues and illness--and can even become life-threatening. Sustained stress may be the silent killer of the twenty-first century.

What is the best way to manage normal stress and release the grip of an unhealthy stress cycle? How can we live joyful and effective lives? Best-selling author Guillermo Maldonado leads you in specific steps to stress-free living:

First, learn what stress really is--the good and the bad.

Second, address thecauseof your stress cycle. Identify what provokes your feelings of fear, anxiety, or overwhelm.

Third, discover the path to freedom from unhealthy stress and how to manage external and internal stress on a daily basis.

This book will equip you with essential spiritual and natural tools for a stress-free life. Be empowered to break stress cycles and find true peace and healing