Cette étude a examiné les facteurs psychologiques associés à la timidité et a déterminé l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans la gestion de la timidité. L'objectif a été atteint grâce à deux études interdépendantes menées auprès de 800 participants. La première étude portait sur l'élaboration et la validation d'une échelle de timidité (SS-34). Les résultats montrent que l'échelle SS-34, en plus d'être une mesure fiable et valide de la timidité, est composée de dix facteurs indépendants qui sous-tendent la timidité. La deuxième étude a examiné les facteurs psychologiques associés à la timidité et a déterminé l'efficacité de la TCC dans la gestion de la timidité chez les adolescents nigérians. Il a été découvert que le sexe n'a pas d'influence significative sur la manifestation de la timidité. Les résultats montrent également que la timidité augmente et atteint un pic à la fin de l'adolescence et commence à diminuer par la suite, que le niveau d'éducation ne conduit pas nécessairement à une réduction de la timidité, que les individus très timides présentent davantage de croyances irrationnelles, de détresse psychologique et de manque de confiance en soi. Enfin, la TCC s'est avérée efficace dans la gestion de la timidité.