En avez-vous assez de ce sentiment de passer a cote de votre vie ? Vous dites-vous parfois que vous meritez mieux que votre vie actuelle ? Avez-vous le sentiment que votre vie n'est pas le reflet de ce que vous etes veritablement ? Et s'il etait possible de vivre pleinement votre vie, a tous les niveaux, sans rien negliger ? Aujourd'hui, tout va vite, tres vite. Trop vite ? Repondre a cette demande d'efficacite, de rapidite, de performance devient ingerable au quotidien pour la plupart d'entre nous. Stress, mauvaise alimentation, manque d'exercice, perte de confiance en soi, manque d'energie et de motivation finissent par s'installer, alors que les enjeux et resultats sont toujours a fournir, qu'il s'agisse de la vie personnelle ou professionnelle. Consequence principale: un mal-etre qui s'installe et un sentiment de passer a cote de l'essentiel. Il vous est cependant possible de retrouver un equilibre et d'adopter un nouveau mode de vie pour satisfaire vos besoins et emanciper vos potentiels a tous les niveaux. Florent Fusier vous propose une approche cle en mains pour en finir avec les problemes de votre vie actuelle et construire petit a petit la vie que vous voulez. Pour etre plus efficace ou plus performant, mieux communiquer avec les autres, developper votre motivation au quotidien, vous sentir chaque jour vivant et plein d'energie, faire de l'exercice efficacement, vous alimenter pour une hygiene de vie irreprochable ou encore passer plus facilement a l'action et prendre plus de plaisir a chaque instant de votre vie, vous trouverez dans cet ouvrage dix principes cles indispensables et concrets pour creer vous-meme votre propre Vie Optimale."