Ce cahier d'activité porte sur vous, les braves qui sont prêts à prendre une risque et à changer votre vie et celle de ceux qui vous entourent en commençant une nouvelle vie dans ce pays merveilleux et bien-aimé qu'est le Canada. En expliquant le parcours d'immigration et les phases d'intégration dans une nouvelle communauté, et en abordant les symptômes et les émotions qui peuvent être vécus à chaque étape, ce livre fournira des recommandations spécifiques pour combattre la paralysie qui émerge naturellement, aidant les nouveaux arrivants à surmonter les obstacles dans le chemin du succès. Le contenu est basé sur l'expérience de Merling ainsi que sur des théories solides en matière de gestion du changement. L'objectif de ce cahier d'activité est de fournir un soutien pratique pour une transition réussie à chaque étape de la « courbe de changement ».