Was hilft in depressiven Lebensphasen? In den überschaubaren und auf das Wesentliche konzentrierten Lebenshilferatgebern vermittelt der Autor zentrale psychologische Erkenntnisse, ermutigt durch seinen seelsorgerlichen Rat und zeigt anhand vieler Beispielgeschichten, wie Menschen sich von ihren Lasten befreien können. So kann das Leben gelingen: durch den guten Umgang mit anderen und uns selbst.