Wechseljahre - Mit Achtsamkeit sexuell und spirituell neustarten

Inhalt Danksagungen 8 Vorwort: Warum wir dieses Buch geschrieben haben 9 Einleitung: Liebemachen in den Wechseljahren und danach 17 1. Das Potenzial 23 Die Kraft und die verborgenen Geschenke der Menopause 2. Die Biologie 35 Unsere Hormone verstehen 3. Der tantrische Überblick 55 Wechseljahre sind keine Krankheit 4. Die tantrische Orientierung 73 Die sexuelle Energie zirkulieren lassen 5. Die tantrische Landkarte 87 Liebesschlüssel für den tantrischen Weg 6. Das tantrische Terrain 119 Eine Bewegung nach innen und unten 7. Die tantrische Quelle 129 Brüste und Herz einbeziehen 8. Die tantrische Reise 147 Tief, langsam und ursprünglich 9. Die Heilung 171 Vom Schmerz zum Genuss und darüber hinaus 10. Die emotionalen Altlasten 185 Mit den Zellerinnerungen der Vergangenheit aufräumen 11. Die Verkörperung 225 Deine ursprüngliche Kraft entdecken und dein Frausein leben 12. Die Transformation 261 Liebe ist ein Seinszustand Leseempfehlungen und Ressourcen 268 Über die Autorinnen 271