Die Autoren präsentieren uns 100 Sequenzen, geordnet nach dem Psalter, mit je einen Psalmvers, einem weiteren Text aus dem Alten oder Neuen Testament, einem exegetischen Impuls und einigen Kurzgebeten. Das Werk fordert uns auf, einfach zu beten oder einfach zu beten. "Nicht das Vielwissen sättigt, sondern das Verkosten der Dinge von innen her", schreibt Ignatius von Loyola. In diesem Sinn ist Beten das Verkosten mit dem Herzen, "Ruminatio" (lat. Wiederkäuen). Martin Luther gibt den weisen Rat, abends ein Schriftwort mit ins Bett zu nehmen und es wie ein Tier wiederzukäuen. So treten wir ein in den Dialog mit unseren Müttern und Vätern im Glauben: mit Vater Abraham und Mutter Sara, mit dem Fürbitter Mose, der Pauken schlagende Mirjam, dem tanzenden David, dem warnenden Amos, dem Mystiker Jeremia, dem klagenden Ijob, der jubelnde Maria, der salbende Sünderin.