Yoga bei Brustkrebs: Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation
Autor Ingrid Kollakde Limba Germană Paperback – 18 feb 2021
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Specificații
ISBN-13: 9783662624128
ISBN-10: 3662624125
Ilustrații: XII, 119 S. 38 Abb.
Dimensiuni: 155 x 235 mm
Greutate: 0.24 kg
Ediția:1. Aufl. 2021
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
ISBN-10: 3662624125
Ilustrații: XII, 119 S. 38 Abb.
Dimensiuni: 155 x 235 mm
Greutate: 0.24 kg
Ediția:1. Aufl. 2021
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
Cuprins
Wie Frauen ihre Erkrankung erleben, warum und wie sie Yoga üben.- Am Anfang stand eine Studie zu Yoga und Brustkrebs.- Hinweise für ein selbständiges Yoga-Üben.- Eröffnung und Übungen in Rückenlage.- Atemräume öffnen, Hals, Schultern und Arme entspannen und bewegen.- Aufrichtung, Kraft und Balance im Stand.- Augenübungen, Konzentration und Entspannung, Ausklang.- Informationsportale.
Notă biografică
Professor Dr. Ingrid Kollak, promovierte Germanistin und Sozialwissenschaftlerin, wurde 1995 als Professorin für Pflegewissenschaft berufen und schloss 2005 ihre Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin ab. Seit 2019 gehört sie zum Vorstand des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).
Textul de pe ultima copertă
Yogaübungen mit positiver Wirkung bei Brustkrebs!
In diesem Buch finden Frauen mit Brustkrebs über 30 Yogaübungen für die Beweglichkeit, bewusstes Atmen und eine verbesserte Konzentration. Die ausgewählten klassischen Haltungen und Bewegungen des Yoga und deren Variationen wurden in einer zweijährigen Studie mit über hundert an Brustkrebs erkrankten Frauen getestet.
Betroffene Frauen können die detailliert beschriebenen und durch Fotos bebilderten Yogaübungen auf individuelle Weise, im eigenen Tempo und mit einfachen Hilfsmitteln selbständig üben. Lesenswert ist das Buch auch für Yogalehrende, die spezielle Angebote für Frauen mit Brustkrebs anbieten möchten.
Der Inhalt
· Bewährte Übungen aus der Studie zu Yoga und Brustkrebs
· Worauf beim selbständigen Yoga-Üben zu achten ist
· Yoga zur Förderung und Stärkung von Kraft und Balance
Die Autorin
In diesem Buch finden Frauen mit Brustkrebs über 30 Yogaübungen für die Beweglichkeit, bewusstes Atmen und eine verbesserte Konzentration. Die ausgewählten klassischen Haltungen und Bewegungen des Yoga und deren Variationen wurden in einer zweijährigen Studie mit über hundert an Brustkrebs erkrankten Frauen getestet.
Betroffene Frauen können die detailliert beschriebenen und durch Fotos bebilderten Yogaübungen auf individuelle Weise, im eigenen Tempo und mit einfachen Hilfsmitteln selbständig üben. Lesenswert ist das Buch auch für Yogalehrende, die spezielle Angebote für Frauen mit Brustkrebs anbieten möchten.
Der Inhalt
· Bewährte Übungen aus der Studie zu Yoga und Brustkrebs
· Worauf beim selbständigen Yoga-Üben zu achten ist
· Yoga zur Förderung und Stärkung von Kraft und Balance
Die Autorin
Professor Dr. Ingrid Kollak, promovierte Germanistin und Sozialwissenschaftlerin, wurde 1995 als Professorin für Pflegewissenschaft berufen und schloss 2005 ihre Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin ab. Seit 2019 gehört sie zum Vorstand des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).
Caracteristici
Bewährte Übungen aus der Studie zu Yoga und Brustkrebs für Betroffene Worauf beim selbständigen Yoga-Üben zu achten ist Yoga zur Förderung und Stärkung von Kraft und Balance