Yoga, Spiritualität und Glücklich-Sein - um diese Themen kreist das Buch. In einer klaren und anschaulichen Sprache vermittelt es Lehren und Übungen, die das Leben auf allen Ebenen transformieren können. Dem Körper schenken sie mehr Gesundheit, Wohlbehagen und ein Leben im Einklang mit dem Kosmos. Das Energie-System wird gereinigt, harmonisiert und aufgeladen. Geistige Übungen klären und verwandeln Gedanken und Gefühle, führen zu innerer Ruhe und entfalten die innewohnende Weisheit, Schöpferkraft und Liebe. Immer wieder lenkt die Autorin den Blick auch auf die spirituelle Tiefendimension. Ihr entspringt das höchste Glück, das alles Bekannte und Unbekannte übersteigt und dennoch überall und jederzeit zu finden ist.Das Thema dieses Ratgebers ist von aktueller Relevanz, denn Yoga boomt und immer mehr Menschen interessieren sich für ganzheitliche und spirituell orientierte Lebensentwürfe. Außerdem sind folgende Pluspunkte hervorzuheben: -die flüssige und unterhaltsame Sprache,-die Kompetenz in Theorie und Praxis und-die alltagstaugliche Anpassung an die westliche Mentalität und Lebenswelt.