Das Buch enth lt neben einer Einf hrung in Yoga und die dort vorfindbaren" Entspannungsm glichkeiten, eine Beschreibung einiger Fundmentaler Yoga - bungen und Bilder welche die Autorin selbst gezeichnet hat. Es soll sich von der g ngigen Yoga - Literatur abheben, da hier versucht wird den Sinn von Yoga und der darin enthaltenen bungen aufzuzeigen. Es entstand im Rahmen einer Diplomarbeit und soll nun berarbeitet auch dem ahnungslosen" Publikum er ffnet werden.