Yoga Para Principiantes

Quiere vivir una vida m s productiva y m s feliz? Quieres aprender las bases de yoga para reducir el estr s? Quieres perder peso y seguir h bitos m s saludables? Si su respuesta es "s ", ha llegado el lugar correcto.

Este es un curso de yoga desde cero, para todos.

Con "Yoga para principiantes: Las mejores posturas de yoga paso a paso para perder peso y reducir el estr s con gu a de alimentaci n saludable", aprender s las bases del yoga, la respiraci n y unas rutinas muy f ciles para hacerlas en tu casa, con ejercicios explicados paso a paso.

Por una vida sana es esencial tambi n combinar el ejercicio f sico con una nutrici n adecuada. Esta gu a te ayudar a adquirir estos h bitos saludables a seguir d a a d a.

El yoga f sico, proporciona un sistema inigualable para agilizar el cuerpo y la mente, mejorar la salud, controlar el peso, relajarse de las tensiones de la vida moderna.

Miles y miles de personas, sue an con tener una nueva vida, obtener una segunda juventud, un cuerpo bello, fuerte y en perfecto estado, que irradie salud y vitalidad, y la serenidad de la mente, son elementos muy importantes para tener una vida equilibrada. Todo sto se har realidad a trav s de los ejercicios de yoga.

En "Yoga para principiantes" usted encontrar

- Mejores posturas b sica de Yoga

- Qu es realmente el Yoga

- Rutina diaria

- Principios b sico de Alimentaci n saludable

- Cuerpo y mente sanos

- Y mucho m s

Este libro le ense ar , paso a paso, c mo desarrollar una pr ctica de Yoga que cambiar su vida.