Yoga para principiantes

Est s listo para descubrir los secretos del yoga? Te ayudar a sacar un poco de estr s de tu vida? Si es as , contin a leyendo...

Uno no puede comprender los beneficios que el yoga puede aportar a la vida. La filosof a detr s del yoga eleva nuestro esp ritu, trabajando junto a nuestro cuerpo. El yoga es diferente de todo lo dem s. Muchos tienen ideas preconcebidas al respecto, subestim ndolo por su tranquilidad, diciendo que el yoga es "solo para estirarse", y esa opini n cambiar la primera vez que lo intenten. Para calmar tu mente y trabajar tu cuerpo, el libro "Yoga para principiantes" te contar todo sobre las ense anzas fundamentales de este antiguo ejercicio que va mucho m s all .

El n mero promedio de practicantes de yoga en los EE.UU. Es de alrededor de 36,7 millones, repartidos por todo el pa s con m s de 6,000 estudios de yoga. Las investigaciones han demostrado que practicar yoga puede ser un tratamiento eficaz para el dolor de espalda, la depresi n, la ansiedad, al mismo tiempo que te ayuda a dormir mejor, comer de manera m s saludable (lo que te llevar a perder peso de manera disciplinada y saludable) y ser m s flexible. Tambi n se ala que el 86% de los practicantes de yoga tienen un fuerte sentido de claridad mental.

Cuerpo y alma, como uno, en armon a. Ese es el camino del yoga.

No puedes hacer yoga. El yoga es tu estado natural. Lo que puedes hacer son ejercicios de yoga, que pueden revelarle d nde est s resistiendo tu estado natural "- Sharon Gannon

El yoga es una forma de vida. Nos ense a a cuidar el v nculo entre nuestro cuerpo y alma, ayudando a ambos gigantes a crecer y prosperar con salud. Cuando se realiza con cierta frecuencia, el yoga puede aportar m ltiples beneficios a tu vida: f sicamente, obtendr s una fuerza y agilidad asombrosas, y ser m s f cil y r pido perder peso. La disciplina que proviene del yoga se aplica a todas las reas de tu vida. Mentalmente, encontrar s que eres m s fuerte de lo que pensabas. La ansiedad y el estr s ser n s lo recuerdos lejanos.

Este libro realmente puede cambiar tu vida, paso a paso Timothy Willink sumerge al lector en un mar de tranquilidad para aprender los verdaderos secretos del yoga. Prep rate para un viaje inolvidable que te permitir conocer todos los secretos de la mente, el cuerpo y el alma.

Act a ahora haciendo click en el bot n "Comprar ahora" o "leer ahora" despu s de ir al principio de la p gina

PD: Qu te est frenando? En la vida, la mayor a de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerda, la mejor inversi n que puedes hacer es en ti mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un caf para dar un gran salto en tu vida, riqueza, amor y felicidad. Act a ahora