Este libro hace un recorrido por los principales ejes del Yoga Personalizado.Est dividido en dos secciones: Una primera secci n sobre Filosof a del Yoga, donde se contextualiza el origen del yoga y luego se describen las cuatro carpetas de los yogasutra-s con alusi n a conceptos claves de las mismas (en s nscrito transliterado al castellano).Y una segunda secci n en donde se aborda te rica y pr cticamente las principales herramientas de la "sadhana" (o pr ctica): asanas, pranayama, meditaci n, mantras y, la piedra angular del Yoga Personalizado, el cap tulo dedicado al dise o de una pr ctica personal de yoga.Cuenta adem s con un anexo de 20 posturas, descriptas de manera śikṣaṇa o de ense anza tradicional.Es un libro que abre ense anzas profundas y tradicionales desde un lenguaje moderno y, un material de gran utilidad para quienes deciden profundizar en el Yoga Personalizado.