Website: http: //www.gracielaaranda.com Twitter: @arandagraciela Youtube: http: //www.youtube.com/watch?v=ipExh4BKJR8 YOGA SUS PRINCIPIOS Y TECNICAS. Cuando decidimos abordar la practica del yoga, generalmente lo hacemos porque existe algun problema muscular, lumbar, cervical, neurologico, o jaquecas y stress. No son muchos los que deciden, desde el comienzo, adoptar esta disciplina como un camino interior, como un lenguaje entre el cuerpo fisico, el psiquico y el espiritual. Luego, con la practica, notamos poco a poco que los objetivos fundamentales del yoga son mas amplios y se relacionan mas con nuestra alma que con nuestro cuerpo dolorido. Comprobamos asi que cada ejercicio de yoga que realizamos comienza siempre por una "postura fisica" y finaliza con una "postura espiritual" determinando un nuevo estado interior, una nueva vida. No obstante, adentrados ya en la practica, estas posturas se integraran y la luz de la conciencia espiritual sera la postura fisica perfecta."