Über 120 spannende Yogageschichten und Yogaübungen für jeden. Die Yogageschichten enthalten die gesamte Weisheit des Yoga in einer leicht verständlichen Form. Was ist Yoga? Wie übe ich Yoga? Die fünf Grundsätze der Gesundheit. Mehr Energie im Beruf. Jeder kann aus seinem Leben einen Weg ins Licht machen. Wir lesen jeden Tag eine Geschichte, machen jeden Tag eine Übung, und erhalten ein erfülltes Leben. Probiere es aus. Inhalt: Die besten Übungen im Stehen, Die zehn besten Yogareihen, Die zehn besten Übungen im Sitzen, Die zehn besten Meditationen im Sitzen, Die zehn besten Meditationen im Liegen, Die beste Sterbetechnik, Paradies-Meditation, Das Mantra "Ja", Lourdes-Heilmeditation, Was ist Gott, Anandamay Ma, Satsang bei Mutter Meera, Swami Shivananda/Die drei Glückswege, Der Segen des Karmapa, Der Heilige Antonius erscheint Nils, Darshan von Amma, Interview einer Psychologiestudentin.