Zeit Fur Mich - Ein Taschenbegleiter

Zeit fur mich - Ein Taschenbegleiter bringt mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben.

Das Buch vereint kleine Ubungen fur den Alltag mit unterschiedlichen Bildern zum Ausmalen. Nimm es uberall mit hin und beschaftige dich damit, wenn du eine Auszeit vom Stress und Trott des Alltags brauchst. Ob bei der Bahnfahrt, in der Mittagspause, wahrend Wartezeiten oder vor dem Schlafengehen, wann immer dir der Sinn nach Entspannung steht, ist dein neuer Begleiter fur dich da.

Zeit fur mich - Ein Taschenbegleiter ist mehr als ein Achtsamkeits-Buch oder Malbuch fur Erwachsene, es enthalt 23 Aufgaben fur mehr Achtsamkeit im Alltag und 24 Mandalas und andere friedvollen Muster zum Ausmalen. Fur ungetrubten Malspass wurden die Ruckseiten nicht bedruckt. Durch das kleine Format passt das Buchlein in jede Tasche und ist so immer in deiner Nahe.