Segundo libro del M todo AtelTrainer.Qu dif cil y complicado es descubrir que mantenerse en forma con el menor esfuerzo es sencillo y f cil.Nuestro mejor plan de entrenamiento es nuestro propio estilo de vida. Solo con peque os cambios llega el sosiego. Cultivando nuestras intenciones cosechamos las flores del bienestar.Muchos practican deporte en busca del bienestar. Se relaciona el deporte con el cuidado de la salud; lamentablemente muchos se ejercitan mal y los efectos secundarios de la mala praxis deportiva est n al orden del d a. Alain Tello Robledo, mediante su m todo de entrenamiento aporta una soluci n integral para alcanzar nuestras metas m s all de lo esperado y de nuestro entorno. La t cnica del M todo AtelTrainer es diferente por la sutileza e interiorismo de sus ejercicios y por ser una amalgama de la mayor a de disciplinas y filosof as occidentales y orientales...