Zen para principiantes

Has o do de l, m s o menos lo conoces, pero de verdad lo entiendes y experimentas? Continua leyendo️

Se volvi tan popular, que ahora vemos la palabra "zen" en todas partes. Pero cu l es su verdadero significado? Qu significa realmente zen? Este movimiento popular es descendiente del budismo, promoviendo la paz interior a trav s de la meditaci n contemplativa. Ser zen es estar en paz contigo mismo, con el mundo y difundir tu resplandor por todas partes.

Zen significa "meditando mientras est s sentado", la posici n que Buda adopt para permanecer debajo de una higuera durante cuarenta y nueve d as, hasta su Iluminaci n. En este libro, te sumergir s profundamente en los secretos del zen, aprender s t cnicas de meditaci n y c mo hacer que todo el entorno que te rodea sea m s zen. "Zen para principiantes" proporciona las herramientas adecuadas para cualquier persona que quiera despejar su mente y vivir una vida saludable y feliz. Entierra tus viejos conceptos, ser zen cambiar tu vida para siempre.

"Cuando te das cuenta de que no falta nada, todo el mundo te pertenece" - Lao Tzu

Acepta la paz con una nueva mentalidad. El libro "Zen para principiantes" hace que tu estr s y ansiedad desaparezcan a voluntad.

Adem s de ser una ense anza tan rica para la mente, el Zen tambi n tiene beneficios f sicos, al reequilibrar tu cuerpo. (reduciendo los latidos del coraz n y la actividad cerebral, mientras te ayuda a respirar m s profundamente) Estas t cnicas de meditaci n tambi n se revelar n muy tiles para el tratamiento del estr s y la ansiedad. De hecho, muchas empresas est n adoptando programas zen para ayudar a sus empleados a alcanzar la paz interior y, por lo tanto, ser m s productivos. El zen tambi n facilitar que te duermas, con una mente ligera y un coraz n lleno.

La forma en que te sientes depende TOTALMENTE de ti. Las t cnicas de meditaci n zen te ense an a mirar dentro de tu propia mente como una forma de evaluar cada situaci n con sabidur a. Vivir s en abundancia con paz interior y comprensi n universal.

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PD: Qu te est frenando? En la vida, la mayor a de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerda, la mejor inversi n que puedes hacer es en ti mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un caf para dar un gran salto en tu vida, riqueza, amor y felicidad. Act a ahora