185 Ricette di pasti e Frullati per la costruzione del muscolo e la riduzione dei grassi ti aiuterA ad assumere una maggiore quantitA di proteine nella tua dieta e contemporaneamente ridurre I grassi, in modo da creare un fisico asciutto e scolpito. Le ricette di frullati e di pasti, assieme al calendario, ti aiuteranno ad aumentare la massa muscolare ed a tagliare i grassi in modo accelerato e anche organizzato per schedulare tutto ciO che mangi e quando lo mangi.
Assicurati di sapere cosa stai mangiando per preparartelo da solo o avere qualcuno che lo prepara per te.
Questo libro ti aiuterA a:
- Aumentare la massa muscolare per essere piU forte e muscoloso.
- Tagliare I grassi in eccesso nel tuo corpo.
- Avere piU energia durante l'allenamento.
- Accelerare in modo naturale il metabolismo.
- Migliorare la sensazione che hai di te stesso e la tua immagine.
Joseph Correa E un nutrizionista sportivo certificato ed un atleta professionista.