Le programme de formation de Muscles en 30 Jours de Joseph Correa

Le programme de formation de Muscles en 30 Jours

Joseph Correa

Le programme de formation de Muscles en 30 Jours: la solution pour augmenter la masse musculaire pour les bodybuilders, les athlEtes et les gens qui veulent juste avoir un meilleur corps
Ce programme d'entraInement changera votre faCon de vous voir et de vous sentir. Si vous suivez le programme vous devriez voir de grands rEsultats au bout des 30 jours mais vous ne devez pas vous arrEter lA.
Tant une version NORMALE qu'une version INTENSIVE de ce programme de formation sont inclus pour s'assurer que vous Etes assez motivEs pour provoquer un changement significatif sur votre corps.
Les recettes incluses sont spEcifiques A chaque moment de la journEe mais vous pouvez, et vous devez, ajouter un repas ici et lA selon les besoins de votre corps.
Dans ce programme d'entraInement vous trouverez une session importante et une routine d'exercice, assurez-vous de ne pas rater la premiEre pour rester exempt de blessures afin de pouvoir terminer le programme.
De plus, ce programme de formation rEsout le dilemme alimentaire en donnant beaucoup d'options en termes de nutrition. Il inclut un petit-dEjeuner dElicieux, un dEjeuner, un dIner et des recettes de dessert, donc vous pouvez satisfaire votre faim et toujours manger sainement. Un chapitre entier dans ce livre est consacrE aux recettes de shakes pour les muscles pour vous aider A absorber entiErement autant de protEines que possible d'une faCon saine, mais assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps A digErer toutes ces protEines en proportions adEquates.
N'importe qui peut parvenir A Etre en meilleure forme, devenir plus mince et plus fort, cela ne nEcessite que de la discipline et un bon programme d'entraInement pour vous exercer et bien vous nourrir.
Les personnes qui commenceront ce plan d'entraInement, verront s'accomplir les choses suivantes

Une augmentation de la masse musculaire
Une amElioration de la force, de la mobilitE et de la rEaction des muscles
Une meilleure possibilitE de s'entraIner pour de longues pEriodes de temps
Une croissance plus rapide des muscles minces
Moins de fatigue musculaire
Une rEcupEration plus rapide aprEs une compEtition ou un entraInement
Plus d'Energie tout au long de la journEe
Plus de confiance en soi-mEme
Une meilleure attitude envers les exercices et la nutrition

Citește tot Restrânge

Notă biografică

Having performed as a professional athlete, I understand what goes through your mind and how difficult it can be to improve your performance and take it to the next level. The three biggest changes in my life have come from improving my strength and conditioning, enhanced flexibility, and increased ability to focus through meditation and visualization. Meditation and visualization have helped me control my emotions and simulate live competitions before they even happened. Adding yoga and extended periods of stretching have reduced my injuries to almost zero and have improved my reaction and speed. Improving my nutrition has more than allowed me to continue performing at my peak under difficult climatic conditions which might have affected me in the past causing cramps and muscle pulls. By far, meditation and visualization will change everything no matter what athletic discipline you're in. You will see how powerful it is once you spend more and more time on it and dedicate a minimum of 10 minutes a day to breathing, focused thinking, and concentrating.