50 Recipes for Protein Desserts for Weight Training de Joseph Correa

50 Recipes for Protein Desserts for Weight Training

Joseph Correa

en Limba Engleză Paperback – 25 iun 2016

50 Recipes for Protein Desserts for Weight Training: Accelerate Muscle Mass Growth without Pills or Creatine Supplements
This book will help you increase the amount of protein you consume per day to help increase muscle mass. These meals will help increase muscle in an organized manner by adding large healthy portions of protein to your diet. Being too busy to eat right can sometimes become a problem and that's why this book will save you time and help nourish your body to achieve the goals you want. Make sure you know what you're eating by preparing it yourself or having someone prepare it for you.
This book will help you to:
-Gain muscle fast naturally.
-Improve muscle recovery.
-Eat delicious food.
-Have more energy.
-Naturally accelerate Your Metabolism to build more muscle.
-Improve your digestive system.

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Notă biografică

Por ter desempenhado como atleta profissional, eu entendo o que passa pela sua cabeça e do quão difícil pode ser melhorar o seu desempenho e levá-lo ao próximo nível. As três maiores mudanças da minha vida vieram aperfeiçoar minha força e condicionamento, reforçar minha flexibilidade e aumentar minha capacidade de concentração através da meditação e visualização. A meditação e a visualização me ajudaram a controlar minhas emoções e a simular competições ao vivo antes que elas tenham acontecido. A adição de ioga e longos períodos de alongamento reduziram minhas lesões para quase zero e melhoraram a minha reação e velocidade. Melhorar a minha nutrição me permitiram continuar com o máximo desempenho mesmo sob condições climáticas difíceis, o que poderia, no passado ter me afetado causando cãibras e distensões musculares. De longe, a meditação/visualização mudará tudo, não importa a modalidade atlética em que você esteja. Você vai ver o quão poderosa ela é quando você gastar mais e mais tempo com ela, e dedicar um mínimo de 10 minutos por dia para a respiração, pensamento focado e concentração.