Introducao Para mim os Batidos sao a minha alma e paixao. Sou um Vegan Aficionado ha decadas. O meu nome e Brad e a minha vida gira em torno de desportos e dieta. Eu sou um personal trainer num dos ginasios lideres na minha cidade. Eu trabalho os meus dias ajudando os meus clientes a melhorar os seus corpos fisicos e a sua saude. Eu sou tao apaixonado pelo modo vegan e por batidos que decidi partilhar a minha historia e as minhas receitas simples e rapidas. O meu objectivo para si e que a sua casa se ira tornar uma fabrica de batidos de saude Bem-vindo a nossa jornada de melhoramento e desintoxicacao Beber batidos regularmente oferece a oportunidade de adicionar imunizantes que de outra forma voce pode nao comer. Quando foi realmente a ultima vez que pegou em couve e comecou a mastigar? O nosso objectivo e melhorar o sistema imunologico, faze-lo sentir-se mais leve, torna-lo mais vitalizado e mais saudavel. Retire da ideia que estes batidos nao irao saber bem. Ficara provavelmente tao surpreso quando ver que as suas criacoes sao deliciosas e ira comecar a beber pelo menos um por dia. Eu apostaria que dentro de um curto periodo de tempo voce vai notar uma melhoria significativa no seu bem-estar. Voce vai sentir-se preenchido e vai parar com os desejos de comida durante o dia. La se vao as farras de comida O Novo e Melhorado Voce Com o tempo e dependendo da sua ingestao de batidos sua pele, provavelmente, se sentira mais suave e mais clara. O seu cabelo provavelmente ficara mais sedoso. As suas unhas podem assumir um brilho. O seu sono ira melhorar e todas as manhas ira expulsar os residuos que se acumularam no seu corpo desde o dia anterior. Apenas estes pensamentos fazem com que voce nunca mais ira querer tocar num Gelado Duplo de Fudge Brownie. Voce vai implorar um batido de Kiwi em vez disso. Kiwis sao uma rica fonte de vitamina C. Tambem sao uma boa fonte de vitaminas A, B6, E e K, bem como acido folico, magnesio, fosforo, cobre e fibra dietetica. As sementes comestiveis contem acidos gordos omega-3. Os antioxidantes estao especialmente presentes na pele. Os kiwis contem uma enzima que quebra proteinas. Estudos sugerem que o consumo de 2-3 kiwis cada dia durante 4 semanas ajuda a reduzir a gordura no sangue, o que reduz o risco de formacao de coagulos e bloqueios. Eu posso deixar-me levar quando comeco a falar sobre batidos, mas quero dar-lhe os 10 motivos pelos quais voce se ira tornar um batidoholic "