Der Autor ging bis zu seinem 35. Lebensjahr fest davon aus, dass er niemals in seinem Leben irgendwann einmal an psychischen St rungen erkranken k nnte. Doch das Leben ist kein Wunschkonzert und es kam leider alles ganz anders. ngste, Zw nge, Panikattacken und Depressionen haben in einem langsamen und schleichenden Prozess gnadenlos zugeschlagen. Begleiten Sie ihn von den ersten Symptomen, ber den Zusammenbruch bis hin zur Wiedereingliederung. Er geht mit Ihnen Schritt f r Schritt die verschiedenen Stationen seiner Leidenszeit durch und Sie werden zus tzlich verschiedene Methoden, Techniken und noch nicht so Bekanntes kennenlernen. Auf seinem beschwerlichen, harten und steinigen Weg zur ck in ein halbwegs "normales" Leben hat er viel erfahren und unz hlige andere Betroffene kennengelernt. Dashalb hatte er fogenden Gedanken: Er will Menschen Mut machen, damit sie sp ren, dass sie mit ihrer Krankheit, den Sorgen, ngsten und Problemen nicht alleine sind und es sich wirklich lohnt, alles zu versuchen, um den Teufelskreislauf zu druchbrechen. Ein Buch mitten aus dem Leben in kompakter Form. Mutig - Offen - Ehrlich