"Willst du glcklich sein im Leben, dann sei es", riet einst Leo Tolstoi. Aber ist das echt so einfach? Kann man seine Gefhle tatschlich "per Knopfdruck" verndern? Kann man sein eigenes Glck wirklich selbst herstellen? Barbara Fischer-Reineke, Individualpsychologische Beraterin, Mental Coach und Glcksexpertin aus Stuttgart, behauptet: Ja! In ihrem Selbstcoaching-Ratgeber "Arschbombe ins Glck - So werden Sie Ihr eigener Happiness-Produzent" tritt die krisenerprobte Autorin den Beweis an und zeigt dem modernen Glckssucher anhand der von ihr entwickelten POOL-METHODE(R) auf humorvoll-leichte Weise, wie das gelingen kann: Vier Schritte sind es, die am Ende mit einem mutigen Sprung in den warmen Pool der guten Gefhle fhren. Wer also lernen will, Angst in Abenteuerlust, Frustration in Freude und Zweifel in Zuversicht zu verwandeln und dauerhaft glcklich zu bleiben, fr den ist dieses heiter-gehaltvolle Arbeits- und Lernbuch genau richtig. Mit zahlreichen bungen zur Selbstreflexion - augenzwinkernd POOL-NUDELN genannt - leitet die Autorin ihre Leserinnen und Leser behutsam durch den Prozess und ermutigt sie mit zum Thema passenden Illustrationen und Zitaten, ihr Leben und vor allem ihre Gefhle selbst in die Hand zu nehmen. Unterwegs liefert sie jede Menge psychologisches, medizinisches und beraterisches Fachwissen, locker aufbereitet und leicht verstndlich. Mit diesem lebensklugen Glcks-Ratgeber kann jeder lernen, statt unfreiwilligem Wechselbad der Gefhle ganz bewusst und absolut freiwillig ins warme Bad der Glcksgefhle zu wechseln. Arschbombe ins Glck eben. "Ein Buch wie der Sprung ins khle Nass an einem hei en Sommertag: Erfrischend, belebend, motivierend."