Was erwartet Sie in diesem Buch? - Wie Ihr genetischer Code lautet und wie Sie diesen f r dauerhafte Gesundheit nutzen - Wie eigentlich Krankheit entsteht und wie Sie deren Hauptursachen vermeiden - Woher Ihre sch dlichen Gewohnheitsmuster r hren - Wie Sie neue, gesunde Gewohnheiten kultivieren und f r sich arbeiten lassen - Wie Sie dauerhaft Ihre psychische und k rperliche Balance halten - Haben Sie alle '4 biologischen Lebensziele' verwirklicht? Die meisten kennen nur drei - Was Sie schon lange ber Essen, Sex und Schlaf wissen sollten - Wie Sie uraltes vedisches Wissen f r die richtige K rper- und mentale Fitness nutzen - Wie w re es mit den besten In- und Outdoor-Sportarten, genau f r Ihren Typ? - Wie w re es mit der passenden Meditation - genau f r Sie? - Oder dem finalen Gesundheitscheck: Wie viele der 15 zeitlosen Anzeichen guter Gesundheit (ca. 3000 Jahre alt) treffen noch auf Sie zu? Die erfahrenen Ayurveda-Spezialisten Sandra Gr nes (Vinyasa Yoga nach der Tradition von Krishnamacharya) und Alexander Pollozek (Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan) waren viele Jahre lang Yogalehrer, bis sie sich entschlossen, die Nachbarwissenschaft Ayurveda zu studieren, danach zu leben und zu arbeiten.