Wir leben in einer Welt, die es uns schwer macht, uns zu bewegen. Unser Alltag ist häu¿g bewegungsarm und unser Geist konsumiert passiv. Körperlich und geistig werden wir immer träger. Mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und wieder in Schwung zu kommen ist nicht schwer - mit den Tipps in diesem Impulsheft werden aus guten Vorsätzen sichtbare Erfolge.Für alle, die das Leben gerne ¿t und beweglich genießen möchten.