53 Saftrezepte gegen Kavit t, Zahnfleischentz ndungen, Zahnausfall und Mundh hlenkrebs: Beseitige und vermeide zuk nftige Mundprobleme durch nat rliche L sungen
Von Joe Correa CSN
Ohne jeden Zweifel spielen gesunde und sch ne Z hne eine wichtige Rolle f r deine Gesundheit und dein Selbstvertrauen. Eine ordentliche Zahnpflege und regelm ige Besuche bei deinem Zahnarzt werden h ufige Krankheiten wie Kavit t, Zahnentz ndungen etc. abwenden. Nichtsdestotrotz spielt eine ausgewogene Ern hrung eine ebenso wichtige Rolle darin, Kavit t und andere ernsthaftere Probleme abzuwenden.
Eine der Hauptgr nde f r Kavit t ist mit Sicherheit Zucker. Zucker steigert die Aktivit t und wandelt sich im Mund zu Milchs ure. Das wiederum f hrt zu verst rkter Bakterienvermehrung und Zahnabnutzung. Daher solltest du auf jeden Fall deine Essgewohnheiten ndern, insbesondere deinen Zuckerkonsum, um dein gesundes und strahlendes L cheln zu bewahren. Das gilt nat rlich nicht f r nat rlichen Zucker, der in Fr chten oder Gem se zu finden ist. Einige Fr chte- und Gem sesorten wie pfel oder Karotten helfen deinem K rper nicht nur dabei, l stige Bakterien zu bek mpfen, sondern reinigen zudem noch deine Z hne.
Den Obstkonsum zu erh hen ist eine weitaus bessere M glichkeit die Gesundheit deiner Z hne zu bewahren und gleichzeitig deine Gel ste zu stillen als die Aufnahme von raffinierter Zucker. Das Problem ist, dass wir manchmal nicht die Zeit haben, die empfohlenen 5-6 Portionen Fr chte t glich zu essen. Daher stellen S fte eine Lebensrettende L sung dar.
Innerhalb nur weniger Minuten wirst du ein extrem kraftvolles Getr nk zubereiten, das dich mit einer enormen Menge an N hrstoffen versorgt und gleichzeitig deinen Zuckerspiegel auf gesunde Weise hebt und deinem Mund die Chance gibt, sich gegen Bakterien zur Wehr zu setzen.
Dieses Buch stellt eine Sammlung meiner pers nlichen Lieblings-Saftrezepte dar, die Kavit t, Zahnfleischerkrankungen, Zahnausfall und Mundkrebs verhindern.
Jedes einzelne dieser Saftrezepte steckt voller verschiedener Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die ideal f r Personen mit einem engen Zeitplan sind und f r die du keine lange Vorbereitungszeit ben tigst. Mit meinen Rezepten wirst du nur ein paar Minuten deiner Zeit beanspruchen, um dir selbst einen k stlichen Saft zuzubereiten, der schon bald zu deinem Lieblingssnack wird.
Bleib gesund und trinke dich zu einem wundersch nen L cheln