Este libro de tercero de primaria aborda las funciones de los nutrientes, caracteristicas de grupos de alimentos, significado y trascendencia de piramides de alimentacion, actividad fisica y estilo de vida y su importancia para prevenir sobrepeso, obesidad y diabetes. El alumno pone en practica las normas del buen comer y la planeacion y elaboracion de programas particularizados para realizar ejercicio, recreativo o formal. Adicionalmente, los lectores, podran disponer de una gran cantidad de materiales adicionales en www.nutricionlatinoamerica.org.