WennwirjedenTagamSchreibtischsitzen,sindoftNackenundSchulternverspannt,dieAugenbrauenzusammengezogenunddieAugenüberlastet.FolgensindSpannungskopfschmerzenundUnwohlsein.WirbrauchenmehrundmehrzusätzlicheKraft,umaufmerksamundkonzentriertzubleiben.UnsereAnspannungbeginntimKopf,wennetwaGedankenkreisenundSorgenunsquälen.VonhierkommendieImpulse,dieimKörperStress-undAngsthormoneausschütten.MitdenfolgendeneinfachenÜbungenkannstdudeinemKopfeinekleineRuhezeitgönnen,denGeisterfrischen,Energieaufbauenundihrerlauben,wiederfreiundnatürlichzufließen.