Der Angst den Schrecken nehmen

Autor Jeffrey Brantley Revizuit de Lothar Scholl-Röse Traducere de Elisabeth Pitzenbauer

de Limba Germană Paperback – 31 oct 2009

DiePraxisderAchtsamkeitunddieHinwendungzumLeben,MomentfürMoment,mindertinnereUnruheundStressunderlaubtIhnen,zuFriedenundGelassenheitzurückzufinden."DerAngstdenSchreckennehmen"lädtunsein,innezuhaltenundaufmerksamerzusein:unsselbstunddemeigenenLebengegenüber.WissenschaftlicheBegleitforschungbelegt,dass"Mindfulness-BasedStressReduction"(MBSR)effektivhelfenkann,stress-induzierteSymptomeabzubauen.LernenSiediePrinzipienderAchtsamkeitspraxiskennen,umAngst,PanikundgeistigeUnruhezulindern.NeuüberarbeiteteunderweiterteAusgabe

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