Dieta a base de plantas para principiantes

Si quieres perder peso r pidamente y llevar una vida saludable sin dejar de comer comida sabrosa y apetitosa, entonces sigue leyendo...

La industria alimentaria vegetariana est en auge hoy en d a. Esa popularidad es, sin duda, porque muchas personas que siguen una dieta vegetariana est n contentos con ella. Un plan de dieta basado en plantas puede ayudarle a mantenerse en forma, recortar y gil durante gran parte de su vida.

La dieta vegetariana es un gran sector. Sin embargo, sin la orientaci n adecuada, puede ser una tarea agitada para elegir entre varios ingredientes y dise ar el mejor plan de dieta para usted.

Hay un gran n mero de platos vegetarianos que mezclan la buena salud y el fant stico sabor ambrosial. Siempre se nos dice que las verduras y otros ingredientes obtenidos de las plantas son saludables, y debemos tratar de incluirlos en nuestra dieta. La mayor a de la gente sigue esta regla. Pero lo que comen en el nombre de una dieta basada en plantas es ins pido e ins pido. No puedes forzarte a comer comida p sima, no importa lo saludable que pueda llegar a ser.

El libro tambi n te ense ar

• Por qu "la dieta a base de plantas" es la mejor manera de alimentarse.
• Qu f cil es perder peso con verduras.
• C mo tal dieta puede mejorar su salud en cada campo de su vida.
• Qu comer y qu evitar.
• C mo hacer las compras perfectas.
• C mo planificar su comida.
• Recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena.
• Recetas para postres y snacks.

Una dieta a base de plantas no solo incluye frutas y verduras. Tambi n incluye otras cosas como nueces, semillas, legumbres, granos enteros, aceites y frijoles. Adem s, es una forma extremadamente flexible de dieta.

No puedes dejar de comer carne porque te encanta? No se preocupe, otra ventaja sustancial de tener una dieta basada en plantas es que usted puede crear sus l mites.

Lo importante es que con esta gu a aprender s a crear un plan saludable y capaz para satisfacer tus necesidades.

Te gustar a saber m s?

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