Dieta basada en plantas paquete 2 en 1

Si quieres perder peso r pidamente y llevar una vida saludable sin dejar de comer comida sabrosa y apetitosa, entonces sigue leyendo...

La industria alimentaria vegetariana est en auge hoy en d a. Esa popularidad es, sin duda, porque muchas personas que siguen una dieta vegetariana est n contentos con ella. Un plan de dieta basado en plantas puede ayudarle a mantenerse en forma, recortar y gil durante gran parte de su vida.

La mayor a de los dietistas y nutricionistas hoy en d a aconsejan a los atletas y fan ticos del fitness seguir una dieta vegana regular para su sustento.

Una dieta a base de plantas no solo incluye frutas y verduras. Tambi n incluye otras cosas como nueces, semillas, legumbres, granos enteros, aceites y frijoles. Adem s, es una forma extremadamente flexible de dieta.

El objetivo del libro es simple: Proporcionar una gu a comprensible y eficiente para ayudar a las personas a dise ar un plan de dieta saludable basado en plantas para ellos.

El libro tambi n te ense ar

- Por qu una dieta a base de plantas es la mejor manera de alimentarse

- Qu sencillo es bajar de peso con las verduras adecuadas

- C mo una dieta de este tipo puede mejorar su salud en todos los campos

- Qu comer y qu evitar

- C mo hacer las compras perfectas

- Un plan de comida de 3 semanas a seguir al pie de la letra

- Recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena.

Una dieta a base de plantas no solo incluye frutas y verduras. Tambi n incluye otras cosas como nueces, semillas, legumbres, granos enteros, aceites y frijoles. Adem s, es una forma extremadamente flexible de dieta. No puedes dejar de comer carne porque te encanta? Usted puede crear sus l mites. Una dieta basada en plantas significa que usted est simplemente eligiendo ingredientes vegetarianos m s que sus contrapartes no vegetarianas.

Te gustar a saber m s?

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