Muchas personas piensan que fumar es un habito muy dificil de dejar, a lo largo de este libro intentare mostrar que no es asi, de hecho es facil dejar de fumar, muchas lo logran cuando se lo proponen a ellas mismas, lo consiguen con facilidad. Llegados a este punto, en clave de humor citare este chiste: "Dejar de fumar es muy facil, yo mismo lo he dejado miles de veces" (la clave esta en la moraleja: "Lo importante es mantenerse sin fumar"). En el dia de hoy, me ha motivado a escribir el presente libro, la ilusion que me produce cada dia, tener un trabajo que me brinda la oportunidad de ayudar a los demas, en los momentos que mas lo necesitan, tanto en mi Unidad de Gestion Clinica como en la Universidad, unido a la satisfaccion que me producen todas aquellas personas que logran dejar de fumar por completo y se mantienen libres de malos humos. En concreto, muchas de las personas a las que he tratado en las terapias avanzadas contra el tabaquismo tanto individuales como de grupo, me han ensenado ellas mismas, lo facil que les resulta la reduccion gradual, de la cantidad de nicotina que ingieren, utilizando el cigarrillo electronico. Una vez consiguen este primer objetivo de reduccion, el seguimiento y finalmente con el apoyo que les proporciono en el transcurso de las sesiones, todas ellas me refieren lo sencillo que les ha resultado todo el proceso seguido, animandome a plasmar estas experiencias en un libro que pueda ayudar a otras personas que igualmente lo necesiten. Esta es la razon por la cual en estos momentos, me he decidido a poner a disposicion de todas aquellas personas que lo necesiten estas experiencias con la confianza plena que puedan ser de alguna ayuda a tantas personas que hasta ahora se siguen viendo privadas de la independencia que proporciona una vida sana y libre de malos humos."