Wie kann es uns gelingen, Gewohnheiten, die sich der Kontrolle entzogen haben, die uns nach Zucker, Zigaretten oder Alkohol greifen lassen, loszulassen und durch neue, ges ndere Handlungsweisen zu ersetzen? Dieses Buch pr sentiert neue Einsichten und Erkenntnisse ber die Urspr nge von Gewohnheiten und S chten und zeigt auf, wie sie ver ndert werden k nnen und wie und warum es passieren kann, dass Gewohnheiten uns daran hindern, so zu sein, wie wir urspr nglich geschaffen sind - als einzigartige menschliche Wesen Der Inhalt dieses Buches basiert auf der Weiss-Methode, die von Amir Weiss in kontinuierlicher Forschung und Anwendung seit Mitte der 1980er Jahre entwickelt wurde. Seitdem haben mehrere tausend Menschen die Seminare des Weiss-Instituts in Israel, den USA, D nemark, Kanada, Irland und seit 2008 auch in Deutschland, sterreich und der Schweiz erfolgreich durchlaufen. Das Buch wird abgerundet von R ckmeldungen unserer Teilnehmer*innen im Weiss-Institut und Rezepten aus der zucker- und weizenfreien Weiss- Methoden-K che. Jede gro e Ver nderung kann mit kleinen praktischen Schritten beginnen. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, das hinter sich zu lassen, was man in dieser neuen Zeit nicht braucht..