Ein Leben in Gl ck und Wohlbefinden zu f hren, ist ein, wenn nicht sogar das wichtigste Ziel f r viele Menschen. Der erw nschte Zustand ist klar, der Weg dorthin ist jedoch herausfordernd. Dieses Buch geht mit dem Vorhaben an den Start, in 30 Tagen mit 30 Themen bzw. Methoden das Wohlbefinden seiner Leser nachhaltig zu steigern. Einzigartig sind die Sammlung und komprimierte Darstellung der wirksamsten Techniken und wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden, Gl ck in sein Leben zu bringen. Diese sind einfach und nachvollziehbar beschrieben. Zum leichteren Verst ndnis und nachhaltigen Lernen wurden viele Grafiken und Schaubilder hinzugef gt. Der Fokus liegt auf Methoden und Praktiken, die im Alltag leicht anwendbar sind. Dar ber hinaus enth lt jedes Kapitel bungsaufgaben und eine Zusammenfassung. Mit einer konsequenten und systematischen Vorgehensweise kannst du dein Gl ck und Wohlbefinden steigern und ein zufriedenes Leben f hren. Du kannst das schaffen Dieses Buch unterst tzt dich dabei.