Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst zur Regulierung des Qi, der Lebenskraft. Der Erfolg im Qigong bemisst sich an der St rkung dieser inneren Kraft. Die Bestimmung des richtigen Atemtyps ist die Grundlage f r die erfolgreiche Ausf hrung jeder einzelnen bung. Meister Frieder Anders hat eine Methode entwickelt, die Bewegungstechniken des Qigong mit der im Westen entwickelten Lehre der individuellen Atemtypen (lunare und solare Atemenergetik) zu verbinden. Gemeinsam mit Judith Hechler stellt er in diesem bungsbuch 24 daoistische Qigong- bungen vor. Hierbei werden zum ersten Mal die atemspezifischen Varianten dieser bungen dargestellt und den unterschiedlichen Bed rfnissen des lunaren bzw. solaren Atemtyps angepasst.